Egzaminų technika
  • 10 KYU Oranžinis diržas

    stovėsenos:

    Yoi Dachi, Fudo Dachi, Zenkutsu Dachi.

    rankų technika:

    Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki,
    Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki.

    gynyba:

    Seiken Jodan Uke, Seiken Mae Gedan Barai.

    kojų technika:

    Hiza Ganmen Geri, Kin Geri.

    teorija:

    Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas, Dojo etiketas,
    Sveikinimosi formos, Kyokushinkai reikšmė, simbolis, Kyokushin karate įkūrėjas.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 5 (iki 14 m.), 10 (iki 16m.), 20 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji);
    Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji).

  • 9 KYU Oranžinis diržas su mėlyna juostele

    stovėsenos:

    Musubi Dachi, Sanchi Dachi, Kokutsu Dachi.

    rankų technika:

    Seiken Ago Uchi, Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki.

    gynyba:

    Seiken Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Soto Uke.

    kojų technika:

    Mae Geri Chudan Chusoku

    kvėpavimas:

    Nogare

    kata:

    Taikyoku Sono Ichi.
    Taikyoku Sono Ni.

    kumite:

    Sanbon Kumite

    teorija:

    Kyokushinkai Karate istorija

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 10 (iki 14 m.), 15 (iki 16m.), 25 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji);
    Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 35 (suaugusieji).

  • 8 KYU Mėlynas diržas

    stovėsenos:

    Kiba Dachi (90′ ,45′)

    rankų technika:

    Shita Tsuki, Jun Tsuki, Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan.

    gynyba:

    Morote Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai.

    kojų technika:

    Mae Geri Jodan.

    kata:

    Taikyoku Sono San

    kumite:

    Yakusoku Ippon Kumite.

    renraku:

    a) Mae Geri Chdan Chusoku –
    Gyaku Chudan Tsuki,
    b)Seiken Chudan Soto Uke –
    Gedan Barai –
    Gyaku Chudan Tsuki.

    teorija:

    Katos praktinė reikšmė.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 30 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji);
    Pritūpimai:20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji).

  • 7 KYU Mėlynas diržas su geltona juostele

    stovėsenos:

    Neko Ashi Dachi.

    rankų technika:

    Tettsui Komi Kami Uchi, Tettsui Oroshi Ganmen Uchi, Tettsui Hizo Uchi, Tetsui Yoko Uchi Jodan / Chudan / Gedan.

    gynyba:

    Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke.

    kojų technika:

    Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage.

    kata:

    Pinan Sono Ichi

    kvepavimas:

    Ibuki Sankai, Kiai.

    teorija:

    Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 20 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
    Pritūpimai:25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji).

  • 6 KYU Geltonas diržas

    stovėsenos:

    Tsuru Ashi Dachi, Ji yu Kamae.

    rankų technika:

    Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Jodan, Yohon Nukite Chudan.

    gynyba:

    Seiken Jodan / Gedan Juji Uke.

    kojų technika:

    Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan, Mawashi Geri Gedan.

    kata:

    Pinan Sono Ni

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    5 (iki 10 m.)
    10 (nuo 11 m.)

    teorija:

    Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 25 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 30 (iki 14 m.),40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji);
    Pritūpimai:30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji).

  • 5 KYU Geltonas diržas su žalia juostele

    stovėsenos:

    Moro Ashi Dachi,

    rankų technika:

    Shotei Jodan /Chudan/ Gedan, Jodan Hi ji Ate.

    gynyba:

    Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke

    kojų technika:

    Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku, Ushiro Geri Chudan / Gedan.

    kata:

    Pinan Sono San

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    10 (iki 10 m.)
    12 (iki 16 m.),
    12 (iki 18 m.),
    12 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    renraku:

    Mae Geri Chudan – Yoko Geri Chudan – Ushiro Geri Chudan – Zenkutsu Dachi – Gyaku Tsuki Chudan – Kamae Dachi

    teorija:

    Kyokushin karate kovos būdas

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji);
    Pritūpimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji).

  • 4 KYU Žalias diržas

    stovėsenos:

    Heisoku Dachi, Heiko Dachi, Ushihachi ji Dachi.

    rankų technika:

    Shuto Sakotsu Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Yoko Ganmen Uchi, Shuto Hizo Uchi, Shuto Jodan Uchi Uchi.

    gynyba:

    Shuto Uchi Uke Jodan, Shuto Jodan Uke, Shuto Gedan Uchi Uke, Shuto Chudan Soto Uke, Mae Shuto Mawashi Uke, Shuto Mae Gedan Barai.

    kojų technika:

    Yoko Geri Jodan, Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku, Ushiro Geri Jodan.

    kata:

    Sanchin no

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    12 (iki 10 m.)
    14 (iki 16 m.),
    15 (iki 18 m.),
    15 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    teorija:

    Ibuki anatominis veikimas.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji);
    Pritūpimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji).

  • 3 KYU Žalias diržas su ruda juostele

    stovėsenos:

    Kake Dachi

    rankų technika:

    Chudan Hi ji Ate, Chudan Mae Hi ji Ate, Jodan / Chudan Age Hi ji Ate, Oroshi Hi ji Ate, Ushiro Hi ji Ate (Ura).

    gynyba:

    Shuto Juji Uke Jodan /Gedan .

    kojų technika:

    Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan.

    kata:

    Pinan Sono Yon

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    15 (iki 10 m.)
    16 (iki 16 m.),
    18 (iki 18 m.),
    18 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    teorija:

    Technikos ir varžybų terminų žinios, Meditacija.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai: 35 (iki 14 m.), 45 (iki 16m.), 60 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji);
    Pritūpimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji).

  • 2 KYU Rudas diržas

    rankų technika:

    Hiraken Tsuki Jodan /Chudan, Hiraken Oroshi Uchi, Haisu Uchi Jodan / Chudan, Hiraken Mawashi Ushi, Jodan Age Tsuki.

    gynyba:

    Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan

    kojų technika:

    Tobi nidan Geri, Tobi Mae Geri

    kata:

    Pinan Sono Go,
    Gekisai Dai.

    renraku:

    Gedan Barai Seiken Ago Uchi –
    Seiken Gyaku Chudan Tsuki-
    Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri-
    Mae Gedan Barai-
    Seiken Gyaku Chudan Tsuki

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    18 (iki 16 m.),
    20 (iki 18 m.),
    20 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    teorija:

    Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai:  50 (iki 16m.), 70 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji);
    Pritūpimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji).

  • 1 KYU Rudas diržas su juoda juostele

    rankų technika:

    Ryutoken Tsuki Jodan /Chudan, Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan, Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan

    gynyba:

    Kake Uke Jodan /Chudan, Haito Uchi Uke Chudan.

    kojų technika:

    Jodan Uchi Haisoku Geri, Oroshi Uchi Kakato Geri, Oroshi Soto Kakato Geri, Tobi Yoko Geri.

    kata:

    Yantsu
    Tsuki no

    renraku:

    a) Oi Tsuki – Gyaku Tsuki – Oi Tsuki – Shita Tsuki;
    b) Mawashi Geri – Oi Tsuki – Gyaku Tsuki -Mawashi Geri

    kumite:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    25 (iki 18 m.),
    25 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    teorija:

    Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai.

    fizinis pasiruošimas:

    Atsispaudimai:  55 (iki 16m.), 80 (suaugusieji);
    Atsilenkimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji);
    Pritūpimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji).

  • 1 DAN Juodas diržas su geltona juostele

    RANKŲ TECHNIKA:

    Morote Haito Uchi Jodan,
    Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan

    GYNYBA:

    Morote Kake Uke Chudan, Osae Uke

    KOJŲ TECHNIKA:

    Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku
    Ushiro Mawashi Geri Jodan/ Gedan.

    KATA:

    Tensho
    Saiha
    Taikyoku sono ichi Ura, Taikyoku Sono Ni Ura, Taikyoku Sono San Ura.

    RENRAKU:

    Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri – Mae Geri Jodan – Mawashi Geri – Ushiro Mawashi Geri.

    KUMITE:

    Ji yu Kumite kovų skaičius:
    30 (suaugusieji),
    10 (senjorai nuo 35 m.)

    TEORIJA:

    Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje.

Sekite mus Instagram
mūsų rėmėjai: